一人暮らしにテレビはいらない。ゆるマリストが手放した理由と、残す理由

一人暮らしにテレビは、たぶんいらない。少なくとも「なんとなく置いてある」だけなら、手放しても後悔しにくいと思います。

ただ、全員に捨てろとは言いません。テレビが本当に必要な人もいます。この記事では、手放せる人と必要な人の違いを整理したうえで、テレビなしで一人暮らしをする具体的な方法を書きます。

テレビがなくて困ることは、思ったより少ない

「テレビがなかったら暇でしょ」と言われることがあります。でも僕の感覚だと、落ち着かないのは最初の数日だけ。あとは驚くほど気にならなくなりました。

テレビって、つけっぱなしで「見ている」というより「流している」ことが多いんですよね。帰ってきてとりあえずつける。ご飯を食べながらなんとなく見る。そういう使い方なら、消したあとに失うのは「音と光」であって、「情報」でも「娯楽」でもないことが多い。

ニュースはスマホで読める。ドラマや映画は配信で見られる。リアルタイムのスポーツ中継が必要なら、後で書く代替手段があります。

まず、ここを正直に見てほしいです。

「どっちでもない」なら、手放せる側に近いと思います。本当に必要なものは「ないと困る」ので、迷うこと自体がひとつのシグナルです。

一番シンプルな選択肢です。NetflixやAmazonプライムビデオなどに入っていれば、スマホやタブレットで大半の映像は見られます。

スマホで十分な人もいるし、「画面が小さくて疲れる」なら10インチ前後のタブレットが合います。寝転がって見られるし、場所を固定しない分、模様替えのたびにレイアウトを考え直さなくていい。テレビを置かないと壁の一面が空くので、部屋が実際より広く見えます。これは住んでみると効いてくる変化です。

映画を見るときだけ壁に投影して、使わないときはしまっておける。場所を取らないのが選ばれる理由です。

ただ、明るい日中は見づらいし、音は別途スピーカーが要ることが多い。「休日の夜に映画を見たい」なら合いますが、「毎日夕方からつけっぱなし」という使い方には向きません。

在宅勤務が中心なら、これが一番無駄がないかもしれません。27インチ前後のモニターがあれば、仕事にも動画にも使える。テレビとPCを別々に持つより、一台に集約したほうが部屋がすっきりします。

テレビを持ち続けるコストは、本体の値段だけじゃないです。

NHK受信料がかかる。設置スペースが埋まる。引っ越しのたびに運ぶ。そして、帰ってきて「とりあえずつける」習慣が続くかぎり、テレビが時間を吸い続けます。

「テレビがあるから見てしまう」感覚、心当たりがある人もいると思います。手放すと、その習慣ごと消える。夜の時間の使い方が、少しずつ変わってきます。

一人暮らしで最低限必要なものリストでは、テレビは「あると便利なもの」で、「なくても暮らせないもの」には入れていません。同じ考え方で空気清浄機を手放す話や電子レンジなし生活も参考になるかもしれません。

「やってみようかな」と思ったら、いきなり捨てなくていいです。まず押し入れかクローゼットにしまう。1ヶ月そのまま暮らして、「やっぱり戻したい」と思ったら戻す。「なくても平気だった」なら、そのまま売りに出す。

この順番なら、勢いで手放して後悔する心配がない。頭で決めるより、体で確認したほうが早いです。

ほかにも持ち物を見直しているなら、ハンガーの数を減らす話や靴の数を絞る話もどうぞ。「テレビだけ」より、部屋全体を少しずつ軽くしていくほうが続きます。

テレビ（受信機）を持っていなければ、受信契約の義務はありません。処分後は最寄りのNHKに解約の手続きをすれば止められます。

スマホのニュースアプリ、気象庁のアラート、自治体の防災アプリで大半は補えます。テレビがないと情報が取れない、という状況は今はかなり限定的です。

僕の場合は、最初の数日こそ手持ち無沙汰でしたが、1ヶ月経つ頃には気にならなくなりました。後悔がずっと続くことはなかったです。

一人暮らしの部屋に、使っていないものが一つ減る。それだけで、思ったより部屋の空気が変わります。